Semillas de Linaza500Gr el Plebeyo

Semillas de Linaza 500Gr – El Plebeyo

Las semillas de linaza de El Plebeyo son un tesoro nutricional proveniente de la planta del lino. Destacan por su alto contenido en ácidos grasos esenciales como Omega 3, 6 y 9, fibra dietética y fitoquímicos. Este superalimento no solo es un complemento ideal para tu dieta, sino que también aporta innumerables beneficios para tu salud general.

• Ricas en Ácidos Grasos Esenciales: Aportan Omega 3, 6 y 9, fundamentales para el bienestar cardiovascular y la salud.
• Alta en Fibra Dietética: Contribuyen a una digestión saludable y a la sensación de saciedad.
• Fuente de Vitaminas y Minerales: Aportan vitaminas del grupo B (B9, B3, B1, B6) y minerales como potasio, magnesio y hierro.
• Versatilidad Culinaria: Perfectas para añadir a batidos, yogures, ensaladas, panes y repostería.

Información Nutricional (por 100g aproximado):

• Energía: 534 kcal
• Proteínas: 18.29 g
• Grasas: 41.16 g
• Hidratos de carbono: 28.88 g
• Fibra: 27.3 g
• Calcio: 255 mg
• Hierro: 5.73 mg
• Magnesio: 392 mg
• Fósforo: 642 mg
• Zinc: 4.34 mg

Modo de Uso:

Puedes consumirlas enteras, molidas o remojadas. Añade una cucharada a tus batidos, yogures o ensaladas. También puedes molerlas y espolvorearlas sobre tus comidas o incorporarlas en la preparación de panes y repostería. Para una infusión, usa una cucharada por taza de agua hirviendo, deja reposar 5 minutos y bebe.